Eins sein mit der Natur – die Elemente Luft & Wasser spüren – Energie tanken
Bei SUP Yoga kann jede*r mitmachen, egal ob Yoga-/SUP-Beginner oder erfahrene Yogis und Wassersportler*innen.
Tausche deine Yoga-Matte gegen ein SUP-Board und praktiziere Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) und Meditation auf dem Wasser.
- Erfahrung mit SUP Yoga seit vielen Jahren
- Großer Erholungs- und Erlebniswert mit Alpenpanorama
- Charmante qualifizierte Lehrerin
- Spaß & Entspannung in 90 min.
- Neueste hochwertige Boards
- Sehr gut erreichbar
| Enthalten | Der 90-minütige SUP Yoga Kurs besteht aus 15 min. Vorbereitung, Sicherheits- und Paddel-Einweisung, 60 min. Yoga und 15 min. entspanntes Paddeln inkl. Technik-Tipps. Board und Paddel sind inklusive; bei Teilnahme mit eigenem Board nutze den Code yogamiteigenemboard und du zahlst 17 € weniger. |
|---|---|
| Nicht enthalten | * Der Eintritt ins Seebad ist NICHT in unseren Preisen enthalten! Dein Vorteil: Mit Nachweis der SUP-Buchung kannst Du 2,5 h ins Seebad und zahlst nur den Sporttarif. Wer länger bleiben möchte oder überzieht > siehe reguläre Preise des Seebads unter seebad-starnberg.de. * Infos zur Ausstattung der Location siehe sup-club.bayern/starnberg * Optional Neoprenanzug im Verleih siehe sup-club.bayern/preisliste |
| Dauer | 90 Minuten |
| Mitzubringen | Sonnenschutz, Badebekleidung, schnelltrocknendes Shirt, ggfs. Shorts, Handtuch, Getränk, Brillenband für Brillenträger |
| Teilnehmer | Kurs findet von 3 bis 8 Teilnehmenden statt |
| Wichtige Informationen | Die Station befindet sich IM Seebad Starnberg. Der Eintritt ins Seebad ist nicht in unserem Preis enthalten! Mit der Buchung auf dem Handy (bitte kein Ausdruck), zahlt ihr den Paddeltarif von 2,5 Stunden. Zeitlimit einhalten, sonst Nachzahlung. Oder gleich längeren Tarif wählen, siehe Sommertarife seebad-starnberg.de Wichtig: Bitte mind. 30 min. vor Buchungsbeginn im Seebad einchecken! Unterrichtssprache Deutsch (for a course held in English please send us an e-mail) |
Weitere Informationen
Yoga auf einem Stand Up Paddle Board ist ein Erlebnis für ALLE!
Nicht nur erfahrene Yogis und WassersportlerInnen, auch Beginner profitieren von dieser „Trendsportart“:
- fördert Balance & Konzentration
- stärkt die stabilisierende Muskulatur
- verbessert Flexibilität & Koordination
- Ganzkörper-Training
- geringe Belastung („low impact“)
- Entspannung & Spaß
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga- wie auch für SUP-Einsteiger*innen. Yogaübungen auf dem SUP-Board formen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Die „schwimmende Yoga-Matte“ auf dem See lässt eine*n schnell herunterkommen und innere Ruhe einkehren. Die ganze Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten fällt hier ganz leicht. Um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen, ist der komplette Muskelapparat gefordert. Balance, Koordination, Muskelkraft, Herz-Kreislauf und die Rumpf-Stabilisation werden gestärkt. Neben den Körperübungen (Asana) praktizieren wir auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation - und das Allerschönste kommt zum Schluss: die Endentspannung (Savasana) auf dem Wasser ist wirklich etwas Besonderes.
SUP Yoga Trainerin Anne: Hatha Yoga mit dynamischen Elementen aus dem Vinyasa Flow und Bewegung im Fluss der Atmung
Yogalehrerin Melly: Hatha Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga
Yogalehrerin Christine: Hatha Flow
Bei uns kannst du verschiedene (Yoga-)Boards von Starboard testen! Oder bringe dein eigenes Board mit und nutze den Code yogamiteigenemboard, so zahlst du 17 € weniger.
Tipp: Sparen mit der 5er Karte für unsere Kurse - nur 155 € (statt 195 €)!
